🟢 Lien social

• Discussions, écoute bienveillante et soutien moral.

• Organisation du quotidien et création de routines.

• Aide à trouver des activités (associations, clubs, ateliers).

• Accompagnement pour sortir de l'isolement.

• Partage d'activités manuelles ou culturelles. 

De la discussion bienveillante sur vos préoccupations personnelles à la participation à des activités locales, je vous accompagne à votre rythme, en toute simplicité. 

🟣 Numérique

• Apprendre à utiliser un smartphone ou un ordinateur.

• Envoyer et recevoir des mails.

• Naviguer sur internet en sécurité.

• Faire ses démarches en ligne (impôts, Ameli, retraite...).

• Sécuriser ses comptes (mots de passe, reconnaissance des arnaques).

• Utiliser les réseaux sociaux pour rester en contact avec vos proches.

Possibilité d'apprendre, de faire ensemble ou bien de faire pour vous si cela vous parait trop compliqué.

🔵 Quotidien

• Trier, classer et organiser les papiers.

• Aider à remplir des dossiers (CAF, impôts, retraite, mutuelle...).

• Rédiger des courriers et des demandes.

• Organiser le quotidien (planning, rendez-vous, agenda).

• Aide à l'élaboration de menus, liste de courses.

• Cuisiner ensemble des repas faciles et équilibrés.

• Petits dépannages divers (numérique, ampoules, etc.).

Qu'on s'attelle ensemble à vos papiers, à la préparation du planning de la semaine ou à un petit dépannage à la maison, je suis là pour vous rendre le quotidien plus léger. 

🟡 Transition retraite

• Bilan de vie (compétences, envies, valeurs).

• Réflexion sur les projets et les activités souhaitées.

• Organisation et structuration du temps libre.

• Recherche d'activités : bénévolat, transmission de savoir, loisirs.

• Valorisation de l'expérience professionnelle et personnelle.

Prendre le temps d'imaginer la suite, sans pression. Trouver un juste équilibre entre repos, nouveaux projets et transmission de votre expérience : nous structurons ensemble vos idées pour que vous profitiez pleinement de chaque journée.